要注意:長期慢性疲勞會讓陽痿升級
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要注意:長期慢性疲勞會讓陽痿升級
專家看法
短期疲憊對性能力的影響并不大,隨著體力的恢復,性功能也會復原。但由于工作和生活的長期緊張狀態(tài),導致的慢性疲憊,對性功能的影響是非常復雜的,隨著量變的積累,往往會導致嚴重的質變由偶然性轉變?yōu)橛谰眯?,成為器質性陽痿。
疲憊之所以引起陽痿,是由于肌肉過度疲憊,或因憂郁、不安、緊張等所致的心因性疲憊,從而干擾性欲的喚起,包括大腦功能降低,皮層邊沿系統(tǒng)情感中樞興奮性降低,及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少,降低性興奮程度。疲憊會產生過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,久之,對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害,引起器質性改變。
正確應對方法
假如長期的疲憊導致性生活經常失敗,一定要趕緊從生活中進行調節(jié)。除了留意休息、調節(jié)工作節(jié)奏外,心理上也要放松,別把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”,性生活時放一些舒緩的音樂,可能有幫助。此外,還可以嘗試穴位推拿的方法,推拿關元、氣海、足三里穴(關元:臍下兩寸處,氣海:關元下一寸左右,足三里:下肢腓骨小頭下三寸處。),天天晚上一次,每次十分鐘左右,一個療程10-15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。另外多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食品。
同時,疲憊時不宜進行性生活,一旦偶然發(fā)生陽痿,不必恐慌,不可勉為其難,以免造成不良的信息記憶。假如調節(jié)一段時間,沒有太大的起色,有可能已經發(fā)生真正的ED(陽痿)了,這時僅靠生活的調節(jié)是遠遠不夠的,及時就醫(yī)是最明智的選擇。
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