駐馬店民生男科醫(yī)院專家表示，不射精通常是指雖然能正常勃起和性交，但就是達不到性高潮和獲得性快感，不能射出精液；或是在其他情況下可射出精液，而在陰道內(nèi)不射精。兩者統(tǒng)稱為不射精。不射精是男性性功能障礙中常見的一種疾病，給男人帶來很大的痛苦，而且還會破壞夫妻生活。那么患者應(yīng)該如何讓預(yù)防不射精呢?

　　預(yù)防不射精的方法有：

　　 一、生活調(diào)理

　　專家強調(diào)，平時加強對不射精癥患者的性知識教育，有利于其樹立起良好的性道德觀念。

　　避免手淫和不良的性行為，節(jié)制房事，有助于預(yù)防不射精癥的發(fā)生。同時保持樂觀心態(tài)，克服心理因素對不射精癥的影響，以達預(yù)防之目的。積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病，如陽痿、遺精等。避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物，及時去除誘因，以免發(fā)生不射精癥。調(diào)整性生活，讓性功能有“休息”的機會，避免不良的性刺激。

　　二、精神調(diào)理

　　不射精患者往往精神負擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質(zhì)，預(yù)防本病。

　　三、飲食調(diào)理

　　飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。

　　1、桑葚粥 適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。

　　2、山藥蓮子粥 適用于心脾氣虛，陰虛火旺之不射精癥。

　　3、翠玉湯 適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。

　　4、荼絲甲魚煲 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

　　5、山藥湯圓 適用于心脾兩虛型不射精癥。

　　 6、砂鍋婉羊葷九 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

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　　 以上對預(yù)防不射精方法做了相關(guān)介紹，相信大家一定有所了解了，希望通過精神、生活和飲食方面的調(diào)理能給大家提供幫助。但是真正有不射精情況的人還是最好要到醫(yī)院去檢查治療，小心以后不能生育，，你可以點擊此處和男科專家對話，駐馬店民生專家將無償為您解答所有疑惑！