駐馬店民生泌尿專科專家表示，前列腺增生是臨床上常見的一種男性疾病,主要好發于40歲以上的中老年男性朋友.近幾年來據有關調查發現存在前列腺增生的男性朋友越來越多,這給男性朋友的身心健康都造成了很大的影響.男性朋友該如何預防前列腺增生呢?駐馬店民生泌尿專科醫院的男科專家為我們一一介紹如下.
 
　　1.切忌長時間憋尿,以免損害逼尿肌功能.睡前不要大量飲水,防止膀胱過度充盈,造成尿潴留.
 
　　2.盡可能少騎自行車.因自行車車座可壓迫前列腺部位,加重病情.還應避免久坐硬椅子及潮濕之地,防止前列腺充血.
 
　　3.對于性生活,既不縱欲,亦不禁欲,可據年齡和健康狀況而定,一般以性生活后第二天不感到疲倦為度.
 
　　4.不吃辛辣刺激性食物,不飲酒.因為它們均易引起前列腺充血,加重排尿不暢等癥狀,甚至可引起急性尿潴留.飲食應以清淡、易消化者為佳,多吃蔬菜水果.有報告稱,平時多吃炒南瓜子、西紅柿和豆制品,可減少前列腺增生的發生.
 
　　5.適度進行體育活動,有助于增強機體抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循環.
 
　　駐馬店民生男科醫院專家指出:以上所介紹的是前列腺增生的預防方法.既然知道了這些預防方法,在日常的生活中在這些方面我們要更加的注意一些.治療前列腺增生一定要選擇去正規專業的男科醫院治療.

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