有哪些自我治療的方法能預防和治療早泄？
   
    男性早泄是一種比較難治的疾病，除了去醫院就醫之外，一些日常生活的細節也能幫助男性擺脫早泄，那么有哪些自我治療的方法能幫助男性朋友們預防和治療早泄呢？下面就為大家詳細介紹一下。
   
    1.改掉酗煙酗酒的惡習。調查發現，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。
   
    2、戒手淫，節房事。長期的房事過度，沉浸于欲樂之中和頻繁手淫都會導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。
   
    3、正確使用避孕套等。一般避孕套具有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍，降低龜頭敏感度，可預防早泄。
   
    4、合理安排飲食，營養均衡。飲食調養是早泄的自我療法的重要組成部分，多吃壯陽食物，多吃含鋅食物，多吃含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
   
    以上是關于男性早泄在日常生活中的自我療法，希望能對廣大的男性朋友有所幫助。同時，專家建議，出現早泄，最好是去醫院進行診斷治療，聽從醫生建議和指導，來進行適合自己癥狀的自我療法。
   
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